ストレス解消

ストレス解消グッズ おすすめ ミント・お昼寝枕・叫びの壷

ストレス解消に良いものないかな~って調べていたら
こんなものがありました♪
ミントってストレスホルモンを撃退してくれるみたいですよ。
身体にも負担かけずにストレスを軽減できるミント
おすすめですよ♪

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大洋製薬 ハッカ油(20mL)
価格:463円(税込、送料別) (2019/2/21時点)

これって虫除けに使えたり
夏の暑い時に、濡れタオルに垂らして身体を拭いたりすれば
すごくさっぱりしますし、本当に使えるんですよ。
飲み物にちょっと入れたり、香りだけでもスーツとするから
自宅用と職場用に常備しておきたいですね。

うつ伏せお昼寝まくら 15分の昼寝でストレス解消!疲労回復 

お昼寝の効果って最近良く言われるようになりましたね。
血圧が安定したり、集中力がアップしたり、ストレスも解消できるそう。
お昼寝は15分位がとっても良いそうです。
このうつ伏せ枕、オフィスの机でも、自宅のテーブルでも
どこでも使える便利グッズですよ。

夜の睡眠の3倍も疲れが取れるとも言われているお昼寝。
ちょっとの時間で起きなきゃ意味がないらしいので
この枕、自宅でも活用できそうですよね。
仕事が午前中うまくいかなくても
お昼寝でリセットして、午後から頑張ろう!

ストレス解消! 思いっきり叫んですっきり! 叫びの壷

どうにもこうにもストレスがたまって大声で叫びたい!
そんな時におすすめの「叫びの壷」
こんな商品があるなんて知りませんでしたね~
現代人はそれだけストレスの中で頑張ってるんですよね。

一日あったイライラを、大声でさけんでスッキリさせる。。。
これって、本当に大切みたいですよ。
大声を出すと呼吸も深くなって、血流も良くなり
ホルモンのバランスも整うというのだからすごいですよね。
かといって、森のなかにいつでも行けるわけでもないので
この、叫びの壷で、自宅でスッキリしましょう!

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