菊芋

腸活に話題の健康食品 【菊芋】栄養成分 おすすめの摂取方法 菊芋茶・菊芋チップス・菊芋粉末

人気の菊芋とは?  気になる味は?

いま話題の腸活についていろいろ調べていると

菊芋が注目されているということがわかりました!

でも、菊芋ってなに?

菊芋といっても、芋の仲間ではなくごぼうの仲間だそうです。

見た目は、しょうがによく似ていますね。

こちらが、菊芋です。

見た目はしょうがでも、味はごぼうに似ているそうです。

ちなみに菊芋の花はこちら。

菊芋というくらいですから、キク科の一種のようですね。

可愛い黄色い花が咲くんですね。

菊芋の食べ方 TVや雑誌で話題の菊芋茶 菊芋チップス 菊芋粉末

 
気なる食べ方ですが、生でも食べれるそうですが

なかなか生の菊芋って売ってませんよね?

市販されているものとしては、菊芋チップスや菊芋の粉末、菊芋

パンやクッキーなどに混ぜてあるものなどがあります。

こちらの商品は、お茶としても、またそのままチップスとしても食べれるそうです。

糖質制限中の方や、ダイエットしたい方に人気の商品だそうです。

50g入りで 760円 送料無料だそうです。

こちらは菊芋茶

送料無料で 1670円 ティーパックで便利♪

菊芋が注目されている理由の1つは 、栄養成分 イヌリン が特に豊富だから。

イヌリンとは、良質の食物繊維でミネラルも豊富。

このイヌリンは、天然のインシュリンとも言われるているようで

糖尿病や肥満や高中性脂肪に有効だということで

いま話題になっています。

良質の食物繊維が他の野菜に比べて豊富なため、快便が期待できるそうで

腸活にも良いと注目されているんですね。

そうなると毎日摂りたいですよね。

そこで、飲み物や料理にまぜて使いやすい粉末タイプもおすすめ♪

こちらは国産の菊芋粉末なので安心。

商品ページによると、150g入りで1580円 送料無料です。

着色料や香料なども不使用です。

味噌汁やカレーにいれたり、パンやケーキに混ぜることもできるみたいです。

もちろん市販でパンやクッキーなども売られていますよ。

ふすまパンが6種類クッキーが2種類入っていて

送料無料 2106円ということです。

糖質制限中でもパンやクッキーを食べれるって嬉しいですよね♪

もちろん、食物繊維も摂れるので、腸活中の方にも安心して食べれます。

菊芋って、わたしは最近知ったばかりですが、すでにTVや雑誌で話題になっているんですね。

いろんな商品がありますが、自分の食生活やライフスタイルに合うものを見つけて

上手に摂取したいですね。

菊芋
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