人気の菊芋とは? 気になる味は?
いま話題の腸活についていろいろ調べていると
菊芋が注目されているということがわかりました!
でも、菊芋ってなに?
菊芋といっても、芋の仲間ではなくごぼうの仲間だそうです。
見た目は、しょうがによく似ていますね。
こちらが、菊芋です。
見た目はしょうがでも、味はごぼうに似ているそうです。
ちなみに菊芋の花はこちら。
菊芋というくらいですから、キク科の一種のようですね。
可愛い黄色い花が咲くんですね。
菊芋の食べ方 TVや雑誌で話題の菊芋茶 菊芋チップス 菊芋粉末
気なる食べ方ですが、生でも食べれるそうですが
なかなか生の菊芋って売ってませんよね?
市販されているものとしては、菊芋チップスや菊芋の粉末、菊芋茶
パンやクッキーなどに混ぜてあるものなどがあります。
こちらの商品は、お茶としても、またそのままチップスとしても食べれるそうです。
糖質制限中の方や、ダイエットしたい方に人気の商品だそうです。
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50g入りで 760円 送料無料だそうです。
こちらは菊芋茶。
送料無料で 1670円 ティーパックで便利♪
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菊芋が注目されている理由の1つは 、栄養成分 イヌリン が特に豊富だから。
イヌリンとは、良質の食物繊維でミネラルも豊富。
このイヌリンは、天然のインシュリンとも言われるているようで
糖尿病や肥満や高中性脂肪に有効だということで
いま話題になっています。
良質の食物繊維が他の野菜に比べて豊富なため、快便が期待できるそうで
腸活にも良いと注目されているんですね。
そうなると毎日摂りたいですよね。
そこで、飲み物や料理にまぜて使いやすい粉末タイプもおすすめ♪
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こちらは国産の菊芋粉末なので安心。
商品ページによると、150g入りで1580円 送料無料です。
着色料や香料なども不使用です。
味噌汁やカレーにいれたり、パンやケーキに混ぜることもできるみたいです。
もちろん市販でパンやクッキーなども売られていますよ。
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ふすまパンが6種類とクッキーが2種類入っていて
送料無料 2106円ということです。
糖質制限中でもパンやクッキーを食べれるって嬉しいですよね♪
もちろん、食物繊維も摂れるので、腸活中の方にも安心して食べれます。
菊芋って、わたしは最近知ったばかりですが、すでにTVや雑誌で話題になっているんですね。
いろんな商品がありますが、自分の食生活やライフスタイルに合うものを見つけて
上手に摂取したいですね。