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腸活に話題の健康食品 【菊芋】栄養成分 おすすめの摂取方法 菊芋茶・菊芋チップス・菊芋粉末

投稿日:2019年3月18日 更新日:

人気の菊芋とは?  気になる味は?

いま話題の腸活についていろいろ調べていると

菊芋が注目されているということがわかりました!

でも、菊芋ってなに?

菊芋といっても、芋の仲間ではなくごぼうの仲間だそうです。

見た目は、しょうがによく似ていますね。

こちらが、菊芋です。

見た目はしょうがでも、味はごぼうに似ているそうです。

ちなみに菊芋の花はこちら。

菊芋というくらいですから、キク科の一種のようですね。

可愛い黄色い花が咲くんですね。

菊芋の食べ方 TVや雑誌で話題の菊芋茶 菊芋チップス 菊芋粉末

 
気なる食べ方ですが、生でも食べれるそうですが

なかなか生の菊芋って売ってませんよね?

市販されているものとしては、菊芋チップスや菊芋の粉末、菊芋

パンやクッキーなどに混ぜてあるものなどがあります。

こちらの商品は、お茶としても、またそのままチップスとしても食べれるそうです。

糖質制限中の方や、ダイエットしたい方に人気の商品だそうです。

50g入りで 760円 送料無料だそうです。

こちらは菊芋茶

送料無料で 1670円 ティーパックで便利♪

菊芋が注目されている理由の1つは 、栄養成分 イヌリン が特に豊富だから。

イヌリンとは、良質の食物繊維でミネラルも豊富。

このイヌリンは、天然のインシュリンとも言われるているようで

糖尿病や肥満や高中性脂肪に有効だということで

いま話題になっています。

良質の食物繊維が他の野菜に比べて豊富なため、快便が期待できるそうで

腸活にも良いと注目されているんですね。

そうなると毎日摂りたいですよね。

そこで、飲み物や料理にまぜて使いやすい粉末タイプもおすすめ♪

こちらは国産の菊芋粉末なので安心。

商品ページによると、150g入りで1580円 送料無料です。

着色料や香料なども不使用です。

味噌汁やカレーにいれたり、パンやケーキに混ぜることもできるみたいです。

もちろん市販でパンやクッキーなども売られていますよ。

ふすまパンが6種類クッキーが2種類入っていて

送料無料 2106円ということです。

糖質制限中でもパンやクッキーを食べれるって嬉しいですよね♪

もちろん、食物繊維も摂れるので、腸活中の方にも安心して食べれます。

菊芋って、わたしは最近知ったばかりですが、すでにTVや雑誌で話題になっているんですね。

いろんな商品がありますが、自分の食生活やライフスタイルに合うものを見つけて

上手に摂取したいですね。

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